Andreas Rohne ,
42 Jahre aus Marl in NRW.

Aus gesundheitlichen Gründen bin Ich im Alter von 37Jahren, mit 132,2 kg Körpergewicht bei 188 cm, stark suchtkrank - Alkohol, Fett, Kettenrauchen, nach einem Entgiftungs-Aufenhalt in einer Klinik und auf Anraten meines Hausarztes Herr Dr. Borislav Bartetzko (Allgemeinmediziner und Chirurg) zu dem Entschluss gekommen mein Leben abstinent zu Gestalten und mein Gewicht stark zu reduzieren. Dieses ist nur durch eine gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport möglich. Leichtes anaerobes Training (kurzzeitig) für meine Person Laufen (joggen) und Radfahren. Ich erfreue mich heutzutage bei bester Gesundheit mit einem Körpergewicht von 90 kg. Zum Laufen selber, in der Anfängen, habe ich mit einer Strecke von 500 Metern begonnen mit kleinen wöchentlichen Steigerung, diese 5 mal in der Woche nach einiger Zeit, wenn die Freude durch Leistungssteigerung eintritt sogar 6 mal und bin seit einiger Zeit bei meinem Ziel angelangt, einen Marathon 42,195km mit Leichtigkeit zu bewältigen. Das wichtigste dabei war, ohne größere Probleme die Alkohol und Nikotinsucht zu besiegen. Ein Hinweis: In Jungen Jahren, bei der Bundeswehr gelang es mir nie die 5.000 m erfolgreich zu beenden.

Bei einer Laufleistung von 20 km im regelmäßigen Training bekam ich jedes mal Probleme mit den Außenbändern im Kniebereich, die schmerzhaft waren und ein Abbruch war jedes mal die Folge. Durch einen Zufall kam ich auf die Hompage von Nutrishop Nahrungsergänzung + Sporternährung von Herrn Georg Schnell, bei dem Ich mich nochmals in aller Form bedanken möchte und ich ihn als Mentor meines Zieles, den Marathon betrachte, durch seine gezielte Beratung ob sportlich oder fachbezogen in punkto Ernährung, kompetent und durchdacht.

Hier berät in diesem Sinne ein Sachverständiger Sportler, da Herr Georg Schnell selbst seit Jahren ein erfolgreicher Marathonläufer ist und nicht nur ein Sachkundiger Verkäufer. Auf Anraten von Ihm, zu den oben erwähnten Problem mit dem Bändern, mein Säure-Basen-Haushalt zu verbessern und zu optimieren, durch die regelmäßige Einnahme von ihm empfohlene Säure Basen Kapseln konnte ich die Schwierigkeiten mit den Bändern gänzlich auskurieren. Die Mineralien, die den eigenen körperlichen Wasserhaushalt verbesserten und auch während des Laufens selber ein allgemeines verbessertes Wohlbefinden sofort festzustellen gewesen ist. Durch die zussätzliche Einnahme von L-Carnitin konnte ich meine Laufleistung, vor allem in den letzten 10 km wesentlich verbessern. Da Ich eigentlich aus dem Gerätetauchsport komme, seit 13Jahren 500 TG, VDTL Gold Ausbildungsstand, ging Ich auf Grund meiner vorangehender körperlichen Verfassung zum Freitauchen über.

Alls geprüfter IFDA ATHLET  Black Seal 3Stern (Gold) , eigene Bestleistung 5 Minuten 31Sek in den Anfängen. Danke an den IFDA Instructertrainer Walter Dold, einer der wenigen, der die Kunst des Freitauchens ohne Schnörkel und vorbildlich vermittelt.

Ein paar Marathonläufe, an denen Ich erfolgreich als Teilenehmer mitlief  und eigentlich nur mit Hilfe von Herrn Schnell und dessen empfohlenen Produkten, die er je nach Lage und Verfassung für mein Training zusammenstellte, die Ratschläge, Tipps und Tricks sollten auch noch erwähnt werden. (Per Mail und in der Not am Telefon)

100 km Pharaonen Lauf

Andreas Rohne:

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