Fatburner

Fatburner im Sportbereich

Als Fatburner können alle natürlichen und synthetischen Stoffe bezeichnet werden, die im menschlichen Organismus die Fettverbrennung anregen. Fatburner kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen dadurch für einen erhöhten Energieverbrauch. Außerdem dienen sie als Botenstoffe, die den Abbau angesammelter Fettreserven in Gang setzen. Als Fatburner benutzt der Körper ganz unterschiedliche Substanzen, von Vitaminen und Mineralstoffen, wie Calcium und Magnesium, über Eiweiß bis hin zu körpereigenen Hormonen. Die Wirkung der Fatburner ist nur dann von sichtbarem Erfolg gekrönt, wenn ihr Einsatz im Zusammenhang mit körperlicher Bewegung erfolgt. Aber gerade während intensiven Trainings im Kraftsport oder im Ausdauersport können damit die Fettverbrennung und die Fettausscheidung optimiert werden. Während einige dieser Fatburner vom Körper selbst herstellbar sind, sollten andere mit Mitteln zur Nahrungsergänzung zugeführt werden. Für den reibungslosen Transport von Eiweiß und Hormonen durch den Körper sorgt beispielsweise das Vitamin C. Die Hormone und Proteine sind für einen Fettabbau unentbehrlich. Stresshormone sind im menschlichen Körper ebenfalls am Abbau vorhandener Fettreserven beteiligt, auch deren Bildung wird durch Vitamin C begünstigt. Zu den körpereigenen Fatburner zählen die Wachstumshormone, die im Schlaf zu einer Verminderung des Körpergewichts beitragen. Die Bildung dieser Wachstumshormone wird durch Eiweiß gesteuert. Die Hormone bauen Fett ab und nutzen diese Energie für die Reparatur der Körperzellen. Außerdem dienen sie dem Aufbau von Muskulatur. Zusätzliche Muskeln tragen weiterhin zur Erhöhung des Energieumsatzes bei. Überhaupt dient Protein als Ausgangsstoff für die Herstellung vieler anderer körpereigene Fatburner.
Ein weiterer populärer Fatburner ist die vitaminähnliche Substanz L-Carnitin, das für die Verwertung langkettiger Fettsäuren und somit den Abbau von Fettreserven verantwortlich ist. Der Energieumsatz wird dadurch verbessert. Fatburner regen ganz allgemein den Stoffwechsel an, daraus resultiert eine Erhöhung der Körpertemperatur und die Beförderung vieler Vitalfunktionen. Dadurch werden Fettverbrennung und Fettausscheidung verbessert. Für eine optimale Fettausscheidung muss der Flüssigkeitshaushalt des Organismus ausgeglichen sein. Eine Menge von 2,5 bis 3 Liter am Tag sind dazu mindestens notwendig. Diese Fatburner werden aber nicht nur im Rahmen von Diäten erfolgreich zur Gewichtsreduktion eingesetzt, sondern auch im Sport. Viele Kraftsportler und Bodybuilder sind schon lange von den Vorteilen einer Nahrungsergänzung mit einem Fatburner überzeugt. Besonders oft werden Fatburner während des gezielten Fettabbaus und Phasen des Muskelaufbaus benutzt

Fatburner

Fettverbrennung verbessern