Fettverbrennung Muskelaufbau

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1. Protein - Eiweiß:
... Protein - Eiweiß Proteine, auch Eiweiß genannt, bestehen aus einer Kette ... biologische Wertigkeit oft noch gesteigert werden. Daher sind für den Muskelaufbau sogenannte Multi-Konzentrate sehr empfehlenswert. Der durchschnittliche Proteinbedarf pro Tag beträgt ...

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